Практические установки Чтобы занятия были эффективными и вызывали положительные эмоции, нужно придерживаться основных правил. Перед тренировкой проверьте, надежно ли установлен тренажер. Его нужно ставить на твердую поверхность. Можно подложить резиновый коврик — это поможет избежать вибрации. За полчаса до того, как начнете…
Сульфаты натрия (Sodium sulphates, Sodium sulphate, Sodium hydrogen sulphate, сульфат натрия, гидросульфат натрия, сернокислый натрий, E514) — натриевая соль серной кислоты. Химическая формула Na2SO4. Бесцветные кристаллы. Встречается в природе в виде минерала тенардита. Виды сульфатов натрия: (i) Сульфат натрия (Sodium…
Каждый из нас из детства помнит металлические диски, которые обычно прятали от детей под шкафами. Взрослые тогда вставали на них и начинали выполнять странные движения. На недоуменные взгляды они обычно отвечали: «Это диск для здоровья, очень полезно!» Лично я на таком «диске здоровья» крутилась сидя, как на карусели. Уже…
КТ головного мозга может проводиться как с контрастированием, так и без него. General Electric Optima CT 520 – компьютерный томограф, разработанный с учетом самых современных рентгенографических технологий. Обладает сниженным уровнем лучевой нагрузки. Важно! КТ категорически запрещено делать при беременности. В данном случае…
При этом боли нередко возникают даже в юношеском возрасте после продолжительного неудобного положения на рабочем месте или после даже довольно умеренных физических нагрузок. Болезнь же нередко возникает при неправильном наклоне с одновременным поворотом, особенно если это происходит в сочетании с поднятием тяжести. Потом…
Главная » Советы мастеру » Ваш лучший друг автомобиль - секреты бывалого автомобилиста Секреты бывалого автомобилиста Каждый автолюбитель сталкивается с проблемой царапин на стеклах. Не переживайте. С этой бедой легко справиться с помощью водной суспензии крокуса (окись железа) или полирита (смесь окислов редкоземельных…
Занятия на тренажерах, вопреки общепринятому мнению, оказывается, могут быть вредны. Бездумное увлечение спортом может привести к осложнениям уже имеющихся недугов и вылиться в серьезные заболевания. Кандидат медицинских наук, врач травматолог-ортопед Городского врачебно-физкультурного диспансера Наталья Мельничук рассказала…
Прежде чем приступить к реальным шагам по устранению грыжи межпозвоночных дисков, необходима небольшая теоретическая подготовка. Позвоночник состоит из позвонков (это костное образование), межпозвоночных дисков (это хрящевое образование), мышц и связок которые крепятся к позвонкам и поддерживают оптимальное их взаиморасположение…
В модных кругах считается, что роликовые коньки – практически единственный и самый лучший способ укрепить здоровье, улучшить спортивную форму к лету. Другие утверждают, что катаются только подростки, которым дома делать нечего, что это самый травмоопасный вид спорта. Все-таки нужно придерживаться здравой позиции и понимать…
Достоинства: Малые габариты, нравится даже детям, яркая расцветка Недостатки: их просто не может быть В подростковом возрасте у меня был такой тренажёр. Я постоянно на нём крутилась-вертелась. И после замужества часто его использовала. И у меня была такая тоненькая талия, даже после родов. А потом диск облез и развалился…
После рождения ребенка, я, как и многие молодые мамочки, набрала лишний вес. Со временем я смогла почти полностью избавиться от него с помощью разгрузочных дней (с фото), но живот, бока и ушки на бедрах остались. Решила начать бороться с ними с помощью ежедневного употребления клетчатки и физ.упражнений (начитавшись положительных…
Оборудование для фитнеса от ведущих спортивных брендов – это обязательная составляющая любой спортивной тренировки, будь то упражнения в зале или домашние занятия. Снаряжение для фитнеса по демократичной цене с доставкой на дом можно заказать в интернет-магазине «Спортмастер». В каталоге интернет-магазина представлены мячи…
В данном материале мы расскажем вам обо всех важнейших шагах, следуя которым вы со временем сможете почувствовать себя настоящей красавицей. Первое, что вы должны сделать – правильно сбалансировать собственный рацион. Состав занятий гимнастики для похудения живота К какому-угодно тренировочному занятию следует приступать…
Компьютер стал уже привычным атрибутом рабочего и домашнего интерьера. Для кого-то это источник заработка и основной рабочий инструмент, а кто-то не представляет себе досуга без выхода в сеть. Затекшая шея, ноющие плечи – все это последствия того, что весь день мы проводим, сидя за компьютером. Несколько простых упражнений…
Как говорил Джозеф Пилатес, мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник. Я покажу вам, как правильно выполнять разные виды скруток, помогающие сохранить позвоночник гибким и здоровым. © Gettyimages/ Нарушение осанки и сколиозы часто приводят к снижению высоты межпозвонковых дисков, выполняющих в позвоночнике функцию…
Если вы уделяете внимание себе, заботитесь о состоянии вашего тела, Диск Здоровья Грация идеален для вас, подходит на 100%. Это многофункциональное устройство, особенно он хорош для тренировки грудных и икроножных мышц. Кроме того, Диск Здоровья Грация помогает избавляться от лишнего веса, скорректировать фигуру, дает возможность…
Еще в школе мы узнаем, что критические дни – лучший способ откосить от уроков физкультуры. По негласному мнению большинства, любая физическая нагрузка во время менструации усиливает болевые симптомы и даже может навредить женскому здоровью, хотя мало кто интересовался, что говорят по этому поводу тренера и врачи. Попробуем…
Как их ни называть — браслетами для фитнеса, фитнес-трекерами или трекерами активности, но сегодня уже существует большое количество носимых гаджетов, которые помогут вам улучшить свое здоровье и сделать фитнес более эффективным. Вопрос в том, как выбрать самый лучший? Начнем с основ… Что такое фитнес-трекер? Это постоянно…
Межпозвоночная грыжа. Лечение современными методами в клинике доктора Бобыря Сегодня даже в молодом возрасте люди часто жалуются на сильные боли в спине, головокружения, мигрени, головные боли. У всех этих столь разных на первый взгляд недугов может один источник – позвоночный столб, или, проще говоря, позвоночник. Чтобы…
Я купил новый диск, а HDDlife показывает всего 60% здоровья, в чем дело? Надо ли мне идти менять диск? Если общий показатель здоровья показывает все нормально, то нет причин для беспокойства. Кроме того, даже если HDDlife будет показывать красное состояние здоровья и рекомендовать вам немедленно заменить диск, политика…
Лето - самое время носить юбки, шорты и джинсы с заниженной талией. Но, к сожалению, только в том случае, если у вас идеальная фигура. Если поверх пояса джинсов или юбки свисает жировая складка, мечты о заниженной талии так и останутся мечтами… Лишние сантиметры на талии и бедрах, отложившиеся преимущественно в виде жира…
