Наталия Прищепа Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, г. Москва С гимнастическим мячом для беременных занятия интереснее и эффективнее, так как чтобы сохранить равновесие, приходится напрягать те мышцы, которые при выполнении обычных упражнений не задействованы. Кроме того, беременной удобно выполнять упражнения…
Вот уже несколько лет степ аэробика не сдаёт позиции и остаётся одним из самых популярных видов фитнеса. И это совсем неудивительно! Однажды попробовав эту бодрую тренировку, которая эффективно сжигает калории и подтягивает тело, вы наверняка вернётесь к ней снова. Огромным плюсом степа является возможность заниматься дома…
Любые домашние велотренажеры удобны тем, что они находятся всегда под рукой. Можно, конечно, воспользоваться многочисленными предложениями и посетить спортивный зал или фитнес клуб, где на ваш выбор предстанут многие самые различные виды тренажерного оборудования от велотренажеров до силовых станций. Но в жизни это бывает не…
Перед покупкой велотренажера желательно определиться, зачем он нужен? Вместо еще одной вешалки в прихожей, показать приятелям свою тягу к спорту или для того, чтобы похудеть. Уточнение необходимо, так как большинство спортивных снарядов перемещаются очень быстро в кладовые. Энтузиазм от занятий на велотренажере быстро улетучивается…
Достоинства: Малые габариты, нравится даже детям, яркая расцветка Недостатки: их просто не может быть В подростковом возрасте у меня был такой тренажёр. Я постоянно на нём крутилась-вертелась. И после замужества часто его использовала. И у меня была такая тоненькая талия, даже после родов. А потом диск облез и развалился Прошло…
Упражнения на гимнастическом мяче Рождение малыша – это всегда чудо. И все мы хотим, чтобы наши дети были крепкими, здоровыми, сильными, умными и счастливыми. Однако, к сожалению, многие родители, а особенно бабушки ( да и многие медработники ) уверены, что новорожденный очень слаб и в любой момент может заболеть. Следовательно…
Каталог эллиптических тренажеров Intensor состоит из 4 различных моделей. Кросс-тренажер INTENSOR Х200 - это настоящий домашний тренажер для похудения, который просто создан для эффективных и комфортных тренировок, направленных на похудение и повышение общего тонуса. Он прост в использовании и подходит спортсменам любого уровня…
Самый недорогой тренажер с передним приводом и хорошей длиной шага. Хорошая плавность хода, правильная эргономика. В зале! Вес маховика 10 кг Длина шага 480 мм Макс. вес 130 кг Отличный вариант по сочетанию компактности и длины шага. Подойдет для небольших помещений и пользователей разного роста. #Поддерживает кардиодатчик #Задний…
После рождения ребенка, я, как и многие молодые мамочки, набрала лишний вес. Со временем я смогла почти полностью избавиться от него с помощью разгрузочных дней (с фото), но живот, бока и ушки на бедрах остались. Решила начать бороться с ними с помощью ежедневного употребления клетчатки и физ.упражнений (начитавшись положительных…
Оборудование для фитнеса от ведущих спортивных брендов – это обязательная составляющая любой спортивной тренировки, будь то упражнения в зале или домашние занятия. Снаряжение для фитнеса по демократичной цене с доставкой на дом можно заказать в интернет-магазине «Спортмастер». В каталоге интернет-магазина представлены мячи…
В данном материале мы расскажем вам обо всех важнейших шагах, следуя которым вы со временем сможете почувствовать себя настоящей красавицей. Первое, что вы должны сделать – правильно сбалансировать собственный рацион. Состав занятий гимнастики для похудения живота К какому-угодно тренировочному занятию следует приступать лишь…
В жизни современного человека работа и домашние дела отнимают много времени, поэтому часто нет возможности пойти в спортзал. Кроме этого, многие люди не имеют лишних денег на регулярное посещение «тренажерки». Маленький тренажерный зал дома | Однако, ассортимент спортивных магазинов, предлагающий товары для фитнеса, позволяет…
