Самый Эффективный Домашний Тренажер
Стремление к здоровому образу жизни ставит нас перед выбором: заниматься в фитнес-клубе или создать домашний спортивный мини-зал. Тем, кто располагает в достаточной мере свободным временем и для кого важно общение больше подходит фитнес-центр, и, наоборот, для людей с каждой минутой на счету предпочтительнее второй вариант. Люди с серьезными намерениями и мощной силой воли вполне могут оборудовать домашний фитнес-зал, оснастив его подходящими тренажерами.
Выбор тренажера зависит, прежде всего, от того какие цели преследует соискатель.
На рациональный подход к выбору спортивного инструмента влияет множество аспектов: частота занятий, количество домочадцев готовых им пользоваться, желание сбросить вес или нарастить мышечную массу, сколько готовы пожертвовать квадратных метров под домашний спортзал (для маленькой площади лучше приобрести складной тренажер, в большом зале уместно стационарное устройство), и, наконец, наличие денежных средств.
Существует три вида тренажеров: для интенсивного использования в больших фитнес-центрах, для неинтенсивного использования в скромных фитнес-клубах и для домашнего спортзала. Разумеется, профессиональные тренажеры, в большей степени совершенны и долговечны.
Их способность работать в активном режиме оправдана в спортивном центре.
Однако они потребляют много электроэнергии. Домашний же тренажер должен быть экономичным, безопасным, многофункциональным, компактным и легким для транспортировки.
Самым распространенным домашним тренажером признан компактный и достаточно функциональный велотренажер. Для людей, страдающих варикозом и заболеваниями позвоночника, придумали горизонтальные велотренажеры. Поклонникам велоспорта подойдет спинбайк, который прекрасно имитирует шоссейный велосипед. Есть велоэргометры, отличающиеся многофункциональностью. Заниматься на них одно удовольствие.
Это спортивное устройство обеспечивает самый естественный фитнес – бег и ходьбу. Механическая дорожка – самый элементарный вид. Она не требует электроэнергии и удобно складывается.
