Как накачать ягодицы и не перекачать ноги?

Накачать Попу с Помощью Гимнастического Мяча

Фитбол Torneo Гимнастический мяч А 209 фотоМяч был приобретен мной до родов во время беременности, на его покупку меня сподвигла подруга, рассказав, что фитбол позволяет уложить ребенка за считанные минуты.

Приобрела я его в специализированном магазине спортивных товаров.

До родов я на нем выполняла комплекс упражнений позволяющих снять боль в спине. С момента покупки я им активно пользуюсь до сегодняшнего времени.

Когда родился ребенок я действительно поняла нужность фитбола, что он позволяет без лишней нервотрепки уложить ребенка спать.Я садилась на фитбол и в медленном темпе укачивала ребенка, спустя 10 минут ребенок засыпал. Бывали случаи, когда у ребенка начинался истеричный крик, и успокоить его мог только фитбол, медленное укачивание успокаивало ребенка.

Фитбол Torneo Гимнастический мяч А 209 фотоТакже по совету невролога я с ребенком выполняла небольшой комплекс упражнений при ишемии.

После рождения ребенка, моя фигура выглядела не самым лучшим образом, я соблюдала диеты, Правильное Питание, Разгрузочные Дни, они дают хороший результат, но физическую активность и гимнастику ни кто не отменял, только в комплексе можно достичь хороших результатов, чего я и достигла на фитболе.

В интернете перелопатив много статей и массу гимнастических упражнений на футболе, я нашла для себя то, что мне действительно нужно, об этом я напишу в следующем отзыве.

При похудении кожа теряет тонус, обвисает, теряет былую привлекательность, а гимнастические упражнения приводят тело в тонус, и ваше тело становится стройным и подтянутым.

Вот здесь на фото вы видите, что я стройная, но кожа на бедрах выглядит не самым лучшим образом, нет подтянутого тела.

Фитбол Torneo Гимнастический мяч А 209 фото Фитбол Torneo Гимнастический мяч А 209 фото

Источник: irecommend.ru